台阶深蹲_新闻_食品行业搜索

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台阶深蹲　　台阶是你健身时最好的朋友。　　站直，腹部微收，放松双肩，将右脚完全踏在你面前的第二级台阶

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日常生活中，多蹲少坐是对身体各个脏器最好的锻炼，经常坐着容易造成心肺功能和体力降低。　　借物蹲练习者

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