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古人养生“九”口诀 2009/10/13
　　我国古代名人特别注重养生，他们通过实践和思考，总结出了一些言简意赅的“数字”养生法，值得我们借鉴
揭秘：古人养生长寿之迷 2012/2/9
揭秘：古人养生长寿之迷
导语：泱泱世界，上下五千年，许多人梦寐以求长生不老，求仙方，觅仙果，炼金丹……结果无一人能逃过死亡的
揭秘：古人养生长寿十大秘诀（10） 2011/3/25
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　　提肛　　日撮谷道一百遍，治病消疾又延年　　谷道，俗称肛门。撮，即收（提）缩也。通俗地讲，就是做收
揭秘：古人养生长寿之迷（10） 2012/2/9
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十、日撮谷道一百遍，治病消疾又延年谷道，俗称肛门。撮，即收（提）缩也。通俗地讲，就是做收缩肛门的动作
揭秘：古人养生长寿十大秘诀（5） 2011/3/25
揭秘：古人养生长寿十大秘诀（5）
　　耳朵　　人之肾气通于耳，扯拉搓揉健全身。　　明朝李中梓的《医宗必读》认为：人体的先天之本在于肾。
揭秘：古人养生长寿之迷（5） 2012/2/9
揭秘：古人养生长寿之迷（5）
五、人之肾气通于耳，扯拉搓揉健全身。明朝李中梓的《医宗必读》认为：人体的先天之本在于肾。而肾元的强健
揭秘：古人养生长寿十大秘诀（3） 2011/3/25
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　　吞咽口水　　日咽唾液三百口，一生活到九十九。　　唾液，即口水，呈半透明液体状。《辞海》解释说：“
揭秘：古人养生长寿之迷（3） 2012/2/9
揭秘：古人养生长寿之迷（3）
三、日咽唾液三百口，一生活到九十九。唾液，即口水，呈半透明液体状。《辞海》解释说：“唾液腺分泌的液体
揭秘：古人养生长寿十大秘诀（7） 2011/3/25
揭秘：古人养生长寿十大秘诀（7）
　　腹部穴位　　每天揉腹一百遍，通和气血裨神元　　揉腹，即用手来回搓擦“介于胸和骨盆之间，包括腹壁，
揭秘：古人养生长寿之迷（7） 2012/2/9
揭秘：古人养生长寿之迷（7）
七、每天揉腹一百遍，通和气血裨神元揉腹，即用手来回搓擦“介于胸和骨盆之间，包括腹壁，腹腔及其内脏”的
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