水果如果吃得不当,反而会对身体有害。食品专家建议,体质燥热的人宜多吃苹果、梨、香蕉、西瓜等偏寒类水果
水果如果吃得不当,反而会对身体有害。食品专家建议,体质燥热的人宜多吃苹果、梨、香蕉、西瓜等偏寒类水果
一些花草具有生津解渴、清热去毒、消暑提神等功效,许多人夏季喜欢买一些花草回家泡水喝。专家指出,花草的
据《青年参考》报道,打开电视、翻开报纸,几乎随处可见宣传“排毒”的广告,那些打着“排毒”幌子的产品或
7日迎来农历二十四节气中的“大雪”。此时节,天气更加寒冷,是“进补”的大好时节。营养专家李艳玲表示,
医学指导第二军医大学长海医院营养科冯晓慧、蔡东联张小姐工作繁忙,经常加班,饮食也不规律。半年前,张小
形形色色的营养是人体必要的,但绝非人人都需要通过药片的形式来补充。据英国《每日邮报》近日报道,伦敦大
维生素B:能促进机体代谢、保护免疫和神经系统。近期的研究表明,维B6和维B12不但能减缓与痴呆有
维生素C:保护骨骼、牙齿、牙龈。干重体力活或天气寒冷时,服维C能预防感冒。孕妇、吸烟、酗酒者易缺
维生素D:能预防心脏病、糖尿病、痴呆和某些癌症,甚至有助于控制体重。推荐剂量:没有标准。人体约9