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去脂美食
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12大消暑又减肥的去脂美食(8)
2012/6/11
8、竹笋 热量:19大卡(100克可食部分) 竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,食用竹笋不
12大消暑又减肥的去脂美食(5)
2012/6/11
5、木瓜 热量:27大卡(100克可食部分) 木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸木瓜中
12大消暑又减肥的去脂美食(11)
2012/6/11
11、大白菜 热量:17大卡(100克可食部分) 大白菜中膳食纤维和维生素A含量高,阳光刺眼
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2012/6/11
6、菠萝 热量:41大卡(100克可食部分) 菠萝果实营养丰富,含有人体必需的维生素C、胡萝
12大消暑又减肥的去脂美食(7)
2012/6/11
8、西红柿 热量:19大卡(100克可食部分) 西红柿中维生素A较丰富,维生素A对视力保护及
12大消暑又减肥的去脂美食(9)
2012/6/11
9、柿子椒 热量:22大卡(100克可食部分) 辣椒是所有蔬菜中维生素C含量最丰富的食物。生
12大消暑又减肥的去脂美食(10)
2012/6/11
10、芹菜 热量:12大卡(100克可食部分) 芹菜富含粗纤维、钾、维生素B2、维生素(也叫
12大消暑又减肥的去脂美食(4)
2012/6/11
4、绿豆芽 热量:18大卡(100克) 有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作
12大消暑又减肥的去脂美食(12)
2012/6/11
12、茄子 热量:21大卡(100克可食部分) 茄子所含硒较其它蔬菜要高。将鲜嫩的圆茄子削皮
12大消暑又减肥的去脂美食
2012/6/11
BMI是BodyMassIndex的缩写,BMI中文是“体质指数”的意思,是以你的身高体重计算出
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