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瘦身:十八大饮食减肥圣品
2010/1/25
饮食是减肥的一大方法。那么你知道吃哪些食品会对减肥最有里吗?本期介绍十八大减肥瘦身圣品,够你慢慢
瘦身:十八大饮食减肥圣品
2010/5/4
饮食是减肥的一大方法。那么你知道吃哪些食品会对减肥最有里吗?本期介绍十八大减肥瘦身圣品,够你慢慢
瘦身:十八大饮食减肥圣品
2010/6/1
饮食是减肥的一大方法。那么你知道吃哪些食品会对减肥最有里吗?本期介绍十八大减肥瘦身圣品,够你慢慢
瘦身:十八大饮食减肥圣品(2)
2010/1/25
2、黄瓜内含内醇二酸,可抑制糖类食物转化为脂肪,黄瓜还含有丰富的纤维素,能加强胃肠蠕动,通畅大便,且
瘦身:十八大饮食减肥圣品(3)
2010/1/25
3、丝瓜丝瓜中所含的皂疳和粘液有利于大便通畅,且含热量也很低。此外,丝瓜还含丰富的维生素B1、B2、
瘦身:十八大饮食减肥圣品(4)
2010/1/25
4、白萝卜含有芥子油和淀粉酶,有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢,防止皮下脂肪的堆积。白萝卜也有通气和
瘦身:十八大饮食减肥圣品(5)
2010/1/25
5、紫菜纤维含量高,脂肪含量低,易产生饱腹感,还有清热利尿的功能。
瘦身:十八大饮食减肥圣品(6)
2010/1/25
6、韭菜含纤维丰富,能畅通大便,把肠道中过多的蛋白质、脂肪排出体外,防止脂肪在体内的堆积。
瘦身:十八大饮食减肥圣品(7)
2010/1/25
7、海带含大量纤维和无机元素(特别是钾的含量十分丰富),有通便和利尿的功能。
瘦身:十八大饮食减肥圣品(8)
2010/1/25
8、绿豆芽水分含量多,热量极少,不易形成脂肪,同时还有利尿的功能。
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