动动肩_新闻_食品行业搜索

导语：办公室白领常常久坐办公室，埋没在大批量的因特网业务中，头晕脑胀、肩颈酸痛渐渐就这样患上了。其实

　　视力模糊——　　击虎口　　适宜人群：电脑族　　每天坐在电脑前，双手敲击键盘、眼睛直视屏幕、大脑飞

　　肩颈酸胀——　　击手侧　　适宜人群：伏案族　　长期伏案工作的朋友，会出现肩部酸痛、发麻发硬的“职

　　提神醒脑——　　左右互击　　适宜人群：压力族　　工作强度大，压力也大，如果再碰上比较赶时间的突发

　　浑身没劲——　　搓双耳　　适宜人群：癔病族　　工作压力大，又没时间锻炼，感觉浑身不得劲儿，却也查

　　下班后的减压招　　玩“手跑”防肘痛手跑是以手为中心的一项健身活动，可站着、坐着或躺着进行。通过活

　　“微倒立”护颈肩平躺床上，将头仰放在床沿以下，这种轻微的头低脚高的“微倒立”状态对缓解白天工作带

步骤1：前倾45度　　上半身向前倾斜45度，手穿过肩带，让肩带挂在肩上。如果是直挺着站着穿内衣，很难

　　肚子胀怎么办？　　1。如果想排气，不应硬憋着，最好找个没人的地方释放一下，或者控制着一点一点地排

　　三、联系症状区分气体来源　　如果胀气，在排便或排气后下腹部不痛不胀了，很可能是胃溃疡或者肠炎等;

你所需要的相关信息