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毫无疑问,水果和蔬菜是某些关键营养成分和膳食纤维的主要来源。英国《每日邮报》总结近期的食物研究成果,
6种果蔬的健康“加强版”
毫无疑问,水果和蔬菜是某些关键营养成分和膳食纤维的主要来源。英国《每日邮报》总结近期的食物研究成果,
6种水果蔬菜有了“加强版”(2)
  芹菜“加强版”:萝卜  芹菜和萝卜都富含钾元素,利于稳固血压。但萝卜富含异硫氰酸盐,抗癌效果更好
6种果蔬的健康“加强版”(2)
  芹菜加强版:小萝卜  都富含钾元素,利于稳固血压。但萝卜富含异硫氰酸盐,抗癌效果更好。
6种水果蔬菜有了“加强版”(5)
  香蕉“加强版”:杏脯  在铁元素和镁元素的含量方面,杏脯要比香蕉高一些。这两种元素对于维持能量正
6种水果蔬菜有了“加强版”(6)
  苹果“加强版”:猕猴桃  猕猴桃的维生素C、叶黄素含量都比苹果高,能保护眼睛健康。同时,猕猴桃富
6种果蔬的健康“加强版”(5)
  香蕉加强版:杏脯  在铁元素和镁元素的含量方面,杏脯要高一些。这两种元素对于维持能量正常代谢和神
6种果蔬的健康“加强版”(6)
  苹果加强版:猕猴桃  猕猴桃的维生素C、叶黄素含量较高,能保护眼睛健康。同时猕猴桃富含的叶酸是红
6种水果蔬菜有了“加强版”(3)
  土豆“加强版”:地瓜  土豆和地瓜都含有充足的碳水化合物,为身体提供充足能量。不过地瓜所含的维生
6种水果蔬菜有了“加强版”(4)
  橙子“加强版”:木瓜  木瓜的维生素C含量和橙子差不多,但是它的β-隐黄质含量是橙子的15倍,能
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