刮油去脂_新闻_食品行业搜索

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　　夏季来临，你是否正在为满身赘肉而发愁？减肥并不一定要选择节食，选择好食物，同样可以达到减肥的效果

　　3.绿豆：做为夏季清暑的最佳食品，它具有降低血脂、保护心脏、防治冠心病等作用。曾经用动物作实验就

摘要：蔬果是中国居民膳食中食物构成的主要组成部分，它们富含人体所必需的维生素、无机盐和膳食纤维，含蛋

　　5.番薯：常吃番薯能够预防心血管系统中脂质沉积跟动脉粥样硬化的，即能使皮下脂肪减少，又能避免出现

3.葱蒜：　　洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。　　洋葱几乎不含脂肪，能抑制高脂肪

　　双菇凉瓜丝　　材料：凉瓜、香菇、金针菇、姜、酱油、糖和香油。　　制作过程：将所有的材料洗净。然后

8.芹菜：星级排毒榜：★★★★排毒作用：芹菜具有温中散寒、滑肠通便的作用。明星简介：芹菜性寒凉、味甘

5.海藻：所谓海藻，就是海带、紫菜、裙带菜这类家常用菜。许多海藻中有一种叫做海藻酸的胶状物质，因为它

2.燕麦：燕麦中的膳食纤维可延长食物在胃里停留的时间，推迟小肠对淀粉的消化吸收，有饱腹感，能持久稳定

　　7.苹果：专家就曾说过一天吃一个苹果，是可以使冠心病死亡的危险性下降一半，而苹果之所以有这的功能

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