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瓜瓤汤可消肿利尿减肥 2009/4/16
古人用冬瓜减肥美容，文献中记载内服能养身减肥美容，外用可清洗面部、手部皮肤和润肤护肤增白。现代药理研
冬瓜瓤汤：消肿+利尿+减肥 2009/4/13
冬瓜瓤汤：消肿+利尿+减肥
导读：古人擅长应用冬瓜减肥美容，文献中记载内服能养身减肥美容，外用可清洗面部、手部皮肤和润肤护肤增白
10种减肥食物利尿通肠 春夏减肥不费力（4） 2014/3/29
10种减肥食物利尿通肠 春夏减肥不费力（4）
　　消水肿食物7：西瓜　　食物热量：25大卡/100克　　推荐食用份量：200—300/天　　食用技
养生需知：芦笋利尿排毒15种食物助“清肠”排毒（2） 2012/4/19
养生需知：芦笋利尿排毒15种食物助“清肠”排毒（2）
　　2.绿豆　　绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不
养生需知：芦笋利尿排毒15种食物助“清肠”排毒（13） 2012/4/19
养生需知：芦笋利尿排毒15种食物助“清肠”排毒（13）
　　13.白萝卜　　萝卜有很好的利尿效果，所含的纤维素也可促进排便，利于减肥。如果想利用萝卜来排毒，
养生需知：芦笋利尿排毒15种食物助“清肠”排毒（12） 2012/4/19
养生需知：芦笋利尿排毒15种食物助“清肠”排毒（12）
　　12.莲藕　　莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜，将莲藕榨打成
养生需知：芦笋利尿排毒15种食物助“清肠”排毒（4） 2012/4/19
养生需知：芦笋利尿排毒15种食物助“清肠”排毒（4）
　　4.薏仁　　薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是
养生需知：芦笋利尿排毒15种食物助“清肠”排毒（5） 2012/4/19
养生需知：芦笋利尿排毒15种食物助“清肠”排毒（5）
　　5.小米　　小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐
10种减肥食物利尿通肠 春夏减肥不费力（3） 2014/3/29
10种减肥食物利尿通肠 春夏减肥不费力（3）
　　消水肿食物5：红豆　　食物热量：309大卡/100克　　推荐食用份量：100克/天　　食用技巧：
10种减肥食物利尿通肠 春夏减肥不费力（2） 2014/3/29
10种减肥食物利尿通肠 春夏减肥不费力（2）
　　消水肿食物3：花椰菜　　食物热量：23大卡/100克　　推荐食用份量：300克/天　　食用技巧：
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