城市污染严重，对皮肤伤害加剧，想要丢掉肤色黯淡的苦恼，成为白嫩都市丽人吗？教你这几招，帮你击退肤色暗
黄褐斑是一种常见的面部色素沉着性皮肤病，很多中青年的女性在惋惜青春不再来的同时，也为自己脸上的黄褐斑
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一多：多吃含锌含钙食物。锌可增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经
生姜中含有姜辣素，有很强的抑制脂褐素的作用，而蜂蜜对老年斑也有一定的抑制作用，这两个“绝配”一起
忙碌而压力重重的现代人，失眠，早已不是什么新鲜事。通常，人们都知道在临睡前喝一杯热牛奶可以帮助睡
NO3.金果黑雨捞 材料：黑雨杯1只、奇异果1只、黑雨底大半杯、椰浆少许、车喱子1粒。 做法：
久坐的OL们一般都会出现大腿粗胖的问题。下面介绍一组普拉提瘦腿运动，只需你坚持一个月，一定会有惊喜
妙招一：喝水排毒日常课要让皮肤尽快恢复弹性，平常多喝白开水是最基本的。理由：人体内的很多化学反应都是
妙招二：四类食物要常吃第一类：富含维生素的食物维生素对于防止皮肤衰老、保持皮肤细腻滋润起着重要作用。
