击退失眠_新闻_食品行业搜索

第 1 / 1000 页上一页 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 下一页

　　忙碌而压力重重的现代人，失眠，早已不是什么新鲜事。通常，人们都知道在临睡前喝一杯热牛奶可以帮助睡

　NO3.金果黑雨捞　　材料：黑雨杯1只、奇异果1只、黑雨底大半杯、椰浆少许、车喱子1粒。　　做法：

　1.食醋催眠　　有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目

6、糖水百合汤材料：百合(干)100克，白砂糖30克做法：百合加水500毫升，文火煎煮，熟烂后加糖适

生活中我们失眠的时候吃什么食物比较好呢？世界各国成人，约有30%患有睡眠障碍，我国有睡眠障碍的患者约

7、桂圆肉粥材料：粳米100克，桂圆15克，枣（干）5克做法：将桂圆肉、红枣、粳米一并煮粥。功效：桂

2、小麦红枣猪脑汤材料：猪脑100克，小麦30克，枣（干）20克，白砂糖20克，黄酒5克做法：（1）

　　失眠的危害很大，会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中，它的

失眠的危害很大，会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中，它的最大

1、银耳莲子汤材料：银耳，莲子，枣子，枸杞，冰糖各适量做法：（1）银耳用清水泡开，将底部泛黄的硬结剔

第 1 / 1000 页上一页 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 下一页

你所需要的相关信息