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减肥让人瘦下来了，但是却流失了不少肌肉。肌肉量变少不利于提高人的代谢能力，并且没有肌肉支持，身材容易

睡觉减肥　　传播形式：尽可能的睡觉，以减少热量摄入。美国毅博科技咨询公司王春玲博士谈及国内减肥现状，

　　除了新生命到来的喜悦，新妈妈们还面临产后肥胖的困扰，产后减肥是甚至是大多数妇女的梦魇。那产后如何

在现实生活中，对于女人来说，无论是谁都无法容忍被标上“胖”的标签。为了苗条，女人们大有奋不顾身，死而

　　吃撑着了，该是什么后果？腹胀、食滞、消化不良……而王雪（化名），因为大吃过度，胃居然被撑暴了。“

一周，能减几斤？答案是，想减几斤就减几斤。以下减肥方法，从一周减3斤到一天减5斤，随你参考。1、减3

　　4、减6斤每天只吃肉　　台湾歌手蓝心湄曾透露，自己迅速减掉3公斤的秘密就是只吃肉。专家指出，吃肉

减肥蔚为全民运动，年轻女性更是趋之若鹜，连月经来潮时也不松懈。爱美女士中开始流传着一种“生理期减肥法

减肥的过程中，达人们往往是很容易被这样几种错误的减肥观点牵着鼻子走，结果走进了减肥的误区。　　(1)

　　2、减5斤每天喝红酒　　红酒中所含丹宁能有效帮助消化，亦有抗氧化功能，可使体形不会随岁月流逝而臃

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