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最见效的减肥法可能未必适合你，测测适合你的最有效的快速减肥法，让你的减肥路事倍功半吧！Type1：瘦
别小看散步这项人人都会的运动，如果方法不对，很可能会适得其反。正确的健身步行应当是挺胸抬头，迈大步，
2.单一食品减肥易导致反弹苹果减肥、葡萄减肥、酸奶减肥等很多单一食品减肥的方法，常常在快要被人遗忘时
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3.与别人分享减肥消息把减肥的消息告诉周围人，比背着别人做更有效。除了调整自己的一些习惯，还可以通过
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8.要成为热量专家应该熟练掌握有关热量的知识。不仅要学会计算自身需要的热量，还需要掌握可以吸收的热量
