苹果100克/50卡路里 苹果是很多人首选的瘦身水果，因为它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体
美国最新研究发现，午餐前吃苹果，可减少热量摄入并防止发胖，每餐因此少摄入180卡热量。美国宾夕法尼亚
果蔬除了是天生的减肥名星，它们在对各种疾病的预防、治疗上也是功不可没的。每一种水果和蔬菜都有其独特的
减肥吃什么好？夏季减肥吃什么好？这或许是不少爱美女士在思考着的问题。而水果正不失为一种良好的减肥食品
葡萄 葡萄、柳橙、番茄等水果很适合女孩子在塑身时饮用，下面就一一为大家介绍它们的营养价值及果汁做法
你认为真正的肥胖是什么呢？如果纯粹以为体重又超重，或是手臂的肉肉又多了一圈，那可就大错特错了！也就是
水果属于纯天然的食物，其中含有糖类、维生素、淀粉以及多种矿物质，可以满足人体生命活动的正常需要。因为
就地取材瘦身法愈来愈受减肥族吹捧，因为方便简单，不用太多金钱投资就可以得到显著瘦身回报，何乐而不为呢
大家都知道吃水果有助于减肥。但是不是吃什么水果都能减肥。有些含糖量过高的水果多吃反而会发胖。下面
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。 1
