传统的过年概念在年轻人心中正逐渐褪色，春节成了工作、生活压力不断增加的年轻人集中时间放松的日子。
疲于奔命去运动 想想这个场景吧：在办公室紧张地工作了一天，下班后你飞速驱车赶往体育馆，恰逢交通
在我们的日常生活中，任何人都会有情绪低落的情况出现。当这些情绪持续过久，反应过剧，或者是无缘无故发生
当我们选择通过大吃一顿的方法来减压时，很容易就会想到诸如三明治、酥饼、蛋糕等可口的零食，但它们却不
减压贮藏保鲜是将物品放在一个密闭和冷却的容器内，用真空泵抽气使之获得较低的绝对压力，其压力大小根据物
这些食物不减压反增压冰激凌、炸鸡、薯条、比萨、汉堡、芝士蛋糕、带皮的鸡鸭肉类等含高脂肪的食物。过多吃
都市男性常常抱怨生活压力大。怎么办呢？来自英国的科学家最新研究显示，每天饮茶一杯可以帮助男性减压。一
多吃粗粮是减压良方长期的压力和疲劳常会导致胃肠功能紊乱，俗话说是“上火”、便秘。食物中的膳食纤维能促
减压保鲜贮藏是用降低大气压力的方法保鲜贮藏水果、蔬菜、花卉等一切易腐农产品的方法，即将农产品放在一个
你知道么？维生素是最好的减压剂。 许多营养学家将B族维生素视为减压剂，它可以调节内分泌，平衡情绪，
