想减点体重？那你最好别喝咖啡。美国康奈尔大学一项最新研究显示，咖啡因会激发人
食肉减肥法细节：减肥期间忌食淀粉和糖，连水果也一点不能吃。最好以肉类配大量蔬菜或肉类配鸡蛋；要彻底戒
特点1：开始时体重下降很快。 特点2：随之而来的是口臭，体乏，无精打采，恶心，腹泻等症状。一旦恢复
要减肥先做到：吃肉、吃肉、只吃肉！食肉减肥法细节：减肥期间忌食淀粉和糖，连水果也一点不能吃。最好以
减轻体重有时候可以是不可思议的简单。这些贴士能帮助你每星期减少一斤甚至更多。 1.蛋白质优先
减轻体重可以是不可思议的简单。这些贴士能帮助你每星期减少一斤甚至更多。 1.蛋白质优先 你是否注
下面就来给大家说说我们常常走入的减肥误区： 减下来的不是体重，而是体脂肪。 在我们的身体之中，
轻食减肥甚至断食减肥我们都不陌生。其中为期1-3天的断食减肥法更侧重于让身体排出毒素，改善体质，
第2、3天摄取青菜 选择营养含量高的低卡蔬菜。菠菜、花椰菜、茄子等绿色蔬菜和番茄、黄瓜、青椒等
后期：利用轻食法逐步恢复正常饮食 10日密集减肥法的最后3天实行轻食法。轻食瘦身是指将清淡、低
