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冬泳是一项很健康、养生的运动，但并不是人人都适合的。快来了解冬泳误区有哪些，

近些年来，医学界有的人把冬泳作为一种医治慢性病的手段，诸如镇静、镇痛、镇咳、利尿、制汗作用等，并用于

　　对于沿海地区，冬泳的老人为数不少。虽然冬泳的确能强身健体，但还没有过此类经验的老人千万别轻易尝试

越来越多的人喜爱冬泳这项体育运动，但冬泳并不是人人适合的，另外了解一些冬泳注意事项也是十分必要的。首

　　4、避免“冷”健身　　冬泳、冷水浴，听起来似乎很健康。但从中医的角度看，其实并不适合女性。范宇鹏

冬泳有意思的是，庆祝立冬的方式现在也有了创新，在哈尔滨，立冬之日，黑龙江省冬泳协会的健儿横渡松花江，

　　7.饮酒能御寒　　　　酒精在体内燃烧所产生的热量是极小的，酒后有暖烘烘的感觉是因为酒精能刺激血管

8.运动后洗冷水澡。锻炼到大汗淋漓后，淋上一个冷水澡，会觉得身体特别舒坦。但此时，也是心脏最脆弱的时

4。饮酒能御寒酒精在体内燃烧所产生的热量是极小的，酒后有暖烘烘的感觉是因为酒精能刺激血管扩张，加快新

　7.饮酒能御寒　　酒精在体内燃烧所产生的热量是极小的，酒后有暖烘烘的感觉是因为酒精能刺激血管扩张，

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