冬季来临之际该吃些啥，怎么吃才能让我们的体质更强壮，能够抵御来自寒冷和疾病的困扰呢？ 多补充热
多吃些富含维生素B2、维生素A、维生素C的食物，以防口角炎、唇炎、舌炎等疾病的发生。寒冷气候使人
导读：冬季如何饮食让自己身体更健康呢？冬季饮食中有什么要注意呢？食物如何搭配呢？冬季饮食要四多 1.
冬季饮食要四多 1.多补充热源食物，增加热能的供给。 这样的食物包括碳水化合物、脂肪、蛋白质，其中尤
立冬以来，天气渐寒，冬季又是一个进补的好时节。公众更需在这一时节中调整饮食，要少食咸，多吃苦味食物。
心脏病患者冬季饮食要注意什么？心脏病相当常见，它包括风湿性心脏病、先天性心脏病、高血压性心脏病、
在寒冷的天气中，合理的饮食不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。 主食和油脂：冬季饮食
冬寒时节，机体处于封藏状态，阳气不致妄泄，脾胃机能亦较健旺，因此，这时正是养阴滋补的大好时机。中医认
随着天气的转寒，很多人都选择去火锅店吃上一锅火热热的涮肉，然而，其中存在着很多的身体健康的危害问题。
立冬以来，天气渐寒，冬季又是一个进补的好时节。公众更需在这一时节中调整饮食，要少食咸，多吃苦味食
