冬季瘦身_新闻_食品行业搜索

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“冬天为了抵抗严寒，我靠多吃来保暖，结果胖了。”这些天，沈阳市民小楠一直抱怨自己变胖了。　　人们普遍

　　一年四季都可减肥，很多人认为最应该在冬季减肥，事实上冬季的确是一年中最能让人瘦下来的季节。其科学

　　2、白菜　　冬季天气寒冷，且气候干燥，寒风对人体的伤害很大。大白菜含有丰富的维生素，多吃白菜可以

徐若萱至今没有忘记在黑色饼干时代的胖妹经历，所以她下定决心，拼命瘦身，效果显著。Step1一天只吃一

冬天是减肥的最佳季节，但寒冷的天气也会使胃口大开，如何在吃饱、吃好的基础上控制体重呢?青鸟健身俱乐部

红酒能减肥的传闻在网络已经风行了很久之前听说喝红酒能减肥美容；可是后来又听说喝红酒是增肥的该方法认为

粮食：每天4份粗粮，细粮不要超过2份粗粮包括：谷类作物、燕麦片、全麦面包及意大利面包、麦片、大麦、荞

水果：每天至少3份推荐水果：柑橘、苹果、梨、香蕉、浆果、葡萄、杏、李子、葡萄干、甜瓜、榴莲、椰子、1

　　5、生姜　　生姜的气味辛辣，相信很少有人会喜欢这种气味。可是良药苦口哦，多吃生姜，可以使人体产生

　　4、蜂蜜　　蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢

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