冬季养生食谱_新闻_食品行业搜索

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人出生后其生命活动的维持和气血津液的化生，都有赖于脾胃运化的水谷精微，脾胃是我们身体的“能量转换器”

　　秋冬季节是养生的最好时节，冬季养生吃些什么好呢?下面爱美网为您介绍一些冬季养生食谱，大家在做好冬

　　　　四、冬季养生茶：桑菊茶　　　　功效：润肺止咳、清利头目　　　　适应症：为冬季常用养生抗感冒方

　　养生食谱之拌双耳　　食材：白木耳100g，黑木耳100g，白糖、食盐、胡椒粉、芝麻油少许　　做法

　木耳有黑白之分，白木耳就是银耳，两者搭配着吃有许多养生好处，润肺同时又能降压。而今天推荐的木耳养生

冬季气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理的调整饮

　　秋季养生食谱必须遵循“养收”的原则，其中饮食当以润燥益气为中心，以健脾补肝清肺为主要内容，以清润

　　　黑白木耳搭配食用降压降血脂　　从食疗保健角度来看，黑木耳和白木耳都具有防止脂褐素形成的作用，均

　　白木耳适合呼吸系统较弱的人群　　白木耳中富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；所含磷

　　黑木耳适合患冠心病等人群　　黑木耳中铁的含量是各种素食中最多的，常吃能养血驻颜，并可防治缺铁性贫

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