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　　鸡肉　　让秀发亮起来充满光泽的秀发让你看起来更年轻，而且充满了健康的魅力。要头发健康就不能不给头

　　相关：美容食品有很多，但以下这些却是很多人不知道的。　　指甲龟裂时多喝牛奶　　营养不良时，指甲会

　　牛肉　　给你好脸色牛肉中含有大量的锌元素，它可以保持皮肤的油脂平衡，加速皮肤的新陈代谢，让你拥有

　　在日常生活中，除了时常用护肤品细心呵护你的肌肤之外，还要靠一天三餐的食物来补充肌肤所需要的物质哦

　　杏仁　　给你钻石般坚固的指甲十指如玉葱，可不能主灰暗或发黄的指甲破坏了这种美丽。粉红色，光亮又坚

　　苹果　　吃出洁白牙齿你相信吗?所有的人都坚持每天吃一个苹果，全世界的牙医就该全失业了。其原因在于

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　　睡前一杯水有助于美容　　上床之前，你无论如何都要喝一杯水，这杯水的美容功效非常大。当你睡着后，那

秋季室内干燥的空气却常让人感到肌肤粗糙、唇裂起皮、口舌干燥、体乏力弱……这些都是身体向你发出的缺水信

　　八、滋阴　　我们说的滋阴，其实是相对于不同内脏的火气说的。不同的人火气在不同的地方，有些人胃火大

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