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夏季是养生的大好时节，也是养肾的好时节，这时候补充身体的元气是最适合不过啦，

春季是一个气候多变的季节，在这个季节的养生也要掌握科学的方法。中医认为，春季是养生最重要的季节，春季

　　五、养脾　　祖国医学还认为：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”这是因为春季为肝气旺之时，肝气旺会影响

　　三、养气　　老年慢性支气管炎也易在春季发作。春季阳气升发，人体之阳气亦随之而升发，为扶助阳气，在

　　七、养肾　　春天气候舒爽，是肾功能不佳患者养肾与调理的好时机，此时服用强肾配方与固肾药膳，对肾功

　夏季是从立夏开始，经小满、芒种、夏至、小暑、大暑，止于立秋前一天。夏季是天之阳气与地之阴气交会之时

　　中医把人体的各个器官都作了形象的比喻，心是君主之官，肝则被比喻为了将军之官。　　肝为将军之官的比

22日是大暑节气，在一年中最热的时候应该如何养生?医生告诉我们，心静自然凉，睡眠要充足，谨防食物中毒

　　二、养阴　　阴虚者及胃十二指肠溃疡病宜在春天发作，饮食上可采用蜂蜜疗法，将蜂蜜隔水蒸熟于饭前空腹

　　今天是二十四节气中的寒露，该选择哪些食物来养生保健呢？在自然界中，阴阳之气开始转变，阳气渐退，阴

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