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医学家研究发现，餐前吃点蔬菜能有效地给胃部杀毒，据介绍，蔬菜中含有极丰富的硝酸盐，它进入胃部后可以产

导读：平时三餐不定时，很容易落下胃痛的毛病。那么，除了吃药外，还有哪些方法可以对付胃部毛病呢？下面小

　　2.胡萝卜——增强抵抗力，防治呼吸道疾病　　胡萝卜性味甘平，中医认为它能“下气补中，利脾膈，润肠

　　3.甘蓝——天然胃菜，保护胃粘膜　　甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”

　　4.菠菜——补血利便，增强食欲　　菠菜味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》记载：“

　　5.红薯——养胃去积，补脾益气　　红薯性平，味甘，补脾益气，能正气养胃，增强胃肠蠕动，化食去积，

　　小编推荐：滋味养胃食谱　　除了以上介绍的五种食物外，山药，莲子，大豆，谷物，扁豆，薏苡仁，山楂，

　　2.木瓜鲩鱼尾汤　　材料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。　　做法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻

　　3.参芪猴头炖鸡　　材料：猴头菌100克，母鸡1只(约750克)，黄芪，党参，大枣各10克，姜片

　　4.清炖鲫鱼　　材料：鲫鱼1条，橘皮10克，生姜50克，胡椒2克，吴茱萸2克，黄酒50克，盐，葱

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