养肺汤_新闻_食品行业搜索

进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。故应吃些有生津养阴滋润多汁的食品，少吃辛辣、

银耳被称为“穷人的燕窝”，不仅是营养丰富，价格便宜，还能美容养颜、清肺润肺。银耳汤怎么做营养最丰富？

②、沙参银耳汤材料：银耳10克，百合5克，北沙参5克，冰糖适量做法：将诸药煎2次，每次两碗水成一碗，

③、银耳雪梨膏材料：银耳10克，雪梨1个，冰糖15克做法：梨去核切片，加水适量，与水发银耳同煮至汤稠

④、茉莉银耳羹材料：茉莉花3克，银耳25克，冰糖适量。做法：将银耳发开摘净，加水炖烂，调放冰糖、茉莉

⑤、银耳莲子汤原料：银耳、莲子、红枣、冰糖。做法：1、将银耳用冷水泡15分钟这样，待发后，去粗蒂，切

⑥、银耳南瓜粥原料：南瓜、银耳、大米。做法：1、南瓜去皮去瓤，切块；2、银耳，用水发好，洗净；3、大

⑦、香梨银耳羹主料：银耳、冰糖、香梨。配料：红枣、莲子、枸杞。做法：1、银耳泡软洗净撕碎，梨削皮切小

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