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又逢新春佳节，亲戚朋友聚会时难免“喝高”，人们习惯喝浓茶解酒。消化内科专家指出，“浓茶解酒”是一种错

据美国新闻与世界报道，美国贝克认知治疗与研究协会主任朱迪思说，对于减肥，人们常见的7个错误观念：1．

　　错误认识八：治疗失眠主要靠药物　　许多失眠患者在治疗该病时只靠服用安眠药，这种做法有失偏颇。其实

　　错误认识五：睡眠是可以后补的　　许多熬夜一族经常整夜不睡觉，然后在第二天睡一个整天，以此来弥补缺

　　错误认识六：运动对睡眠有益无害　　经常运动能使人的神经系统得到调节，改善人们的睡眠质量，这是不争

　　据统计，人在一生中有1/3的时间是在睡眠中度过的。睡眠可以使人的大脑和身体得到充分的休息。可以说

6.生吃鸡蛋更有营养　　生吃鸡蛋会干扰生物素(一种B族维生素)的吸收，虽然偶尔的、不是经常的生吃鸡蛋

10.生吃鸡蛋更有营养　　生吃鸡蛋会干扰生物素(一种B族维生素)的吸收，虽然偶尔的、不是经常的生吃鸡

　　错误认识二：做梦有害　　很多人都认为做梦有害，会使人休息不好。这种观点是不对的。做梦是人的一种正

　　错误认识三：喝酒有助眠的作用　　传统观念认为，酒有催眠的作用。因此许多人喜欢在睡觉前喝点酒，认为

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