如今，工作压力大，生活方式不健康已成了许多男人的生存常态。我们都知道健康的饮食生活习惯才是养生的
墨西哥——睡眠充足最关键当男人到达中年的时候，只有9%的人拥有良好的睡眠。“睡眠是改善生活质量最
法国——越简单越好法国人因为他们对红酒和美食的热爱而闻名于世，但是除去他们比其它欧洲国家普遍偏长
意大利——良好的工作生活平衡点意大利政府规定一年允许有42天的假期，相比中国人的10天，那绝对是
瑞典——严重的“恋蟹辟”只有26%的瑞典男人体重偏肥，原因是就是淀粉蟹。这是瑞典人最爱的一道菜，
日本——就是爱寿司日本人的减肥食谱无非就是以鱼、蔬菜还有豆腐为主，其实这也是一个重要的原因为什么
夏季初至之间的气候反复聚集了万物生发的正面能量，一年的相安无事就看你怎样在这个季节好好照顾自己的身体
将夏未夏之间的气候反复聚集了万物生发的正面能量，一年的相安无事就看你怎样在这个季节好好照顾自己的
黑之紫米汤丸粥 黑色入肾，我们就选最具有代表性的紫米做成一碗软糯香甜的粥。紫米又叫黑米，尤其是
黄之松仁玉米 调养好脾胃对夏天来说至关重要，因为天气太热容易让人脾胃虚弱，导致痊夏，从而影响身
