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石榴，又名金罂、丹若等，为安石榴科、石榴属落叶灌木或小乔木。它不仅具有很高的观赏和食用价值，而且自古

石榴，又名金罂、丹若等，为安石榴科、石榴属落叶灌木或小乔木。它不仅具有很高的观赏和食用价值，而且自古

　　金针菇又名冬菇、益智菇，我国对菌类的研究中也早已证明，它是一种营养丰富又能祛病强身的优良食物。金

　　2.抗炎。　　金针菇菌丝体、籽实体中的有效成分对人体也有抗菌消炎的作用。

　　5.促进新陈代谢。　　研究发现，金针菇能有效地增强人体的生物活性，促进体内新陈代谢，有利于食物中

　　4.抗肿瘤。　　金针菇多糖体对肝癌、肺癌均有明显的抗癌作用。从金针菇中提取的朴菇素能有效地抑制肿

　　3.防高血脂，降胆固醇。　　金针菇可阻抑动物因喂饲料而引起的血脂升高，降低胆固醇，能防治心脑血管

　　食用金针菇的宜忌　　健康人多吃金针菇，可以起到增强免疫力的作用，不过吃的时候应避免过度烹煮，凉拌

　　金针菇搭配宜忌　　1.相宜的黄金搭配　　金针菇+鸡肉=益气补血　　金针菇+豆腐=益智强体、降血糖

　　7、小麦：味甘，性凉，入心、脾、肾经，具有养心、益肾、除热及止渴之功效。　　8、大麦：性味甘、咸

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