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养生搭配
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豆浆养生 搭配很重要
2011/1/12
在人手一杯豆浆开怀畅饮的同时,你也许忽略了豆浆中含有的一些特殊物质。因此营养专家建议:豆浆虽好,
水果养生搭配 10大水果与体质10大搭配
2011/6/15
1、桃子--含铁量居水果之冠 民间有句俗话“桃子养人杏伤人”。因桃子富含多种维生素、矿物质及果酸,
水果养生搭配 10大水果与体质10大搭配(2)
2011/6/15
2、杏子--止咳润肠通便好 杏含有柠檬酸、苹果酸、β胡萝卜素,主要用于止咳平喘、润肠、通便。但是《
水果养生搭配 10大水果与体质10大搭配(3)
2011/6/15
3、西瓜--清热解暑又利尿 我国民间有句谚语夏日吃西瓜,药物不用抓。说明夏季最适宜吃西瓜。西瓜富含
水果养生搭配 10大水果与体质10大搭配(4)
2011/6/15
4、柑橘--柠檬烯有抗癌作用柑橘果实能润肺理气,新鲜橘汁含多种肌酸、维生素,对人体新陈代谢有帮助,具
水果养生搭配 10大水果与体质10大搭配(5)
2011/6/15
5、木瓜--治疗蛋白质消化障碍 木瓜不仅是一种美味的水果,还有医疗效果。木瓜中含有一种称为番木瓜(
水果养生搭配 10大水果与体质10大搭配(6)
2011/6/15
6、菠萝--分解蛋白质消血块 每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克,并含有丰富的水分。它
水果养生搭配 10大水果与体质10大搭配(7)
2011/6/15
7、草莓--减少日晒疼痛 草莓富含维生素C、B、钙、磷和钾,今日仍在植物性药品中占有一席之地。其叶
水果养生搭配 10大水果与体质10大搭配(8)
2011/6/15
8、葡萄--抗氧化效果好 葡萄籽的抗氧化效果不仅是维生素C的20倍,更是维生素E的50倍。葡萄籽含
水果养生搭配 10大水果与体质10大搭配(9)
2011/6/15
9、香蕉--抗忧郁助睡眠香蕉为人类最古老的水果之一,其营养价值相当高,是天然钾的来源,同时还含可以抑
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