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　　多吃果蔬防“春困”　　春天，人体的新陈代谢开始旺盛，适合清淡的饮食，最好选择味道甘甜、性温的食物

雾霾天如何给肺部排毒？　　多做深呼吸能给肺脏排毒　　1、萝卜是肺脏的排毒食品。在中医眼中，大肠和肺的

生活中不经意的小习惯会使你很容易遭到疾病困扰，但是你是否过呢？要避免生活的不良小习惯，不要让疾病有机

2.长时间开窗当天气比较晴朗时，我们会喜欢打开窗户，呼吸清新的空气。于是有人喜欢长时间开着窗户，这可

3.使用海绵家里面最脏的地方就是厨房了，因为在那里，每天都有可能会在菜板上切各种各样的生肉，然后把污

4.食用烤肉烤肉中含有多种导致癌症的物质多环芳烃和杂环胺类。肉中脂肪溢出滴到烤架上着火后的烟中也会产

5.使用吸尘器传统的吸尘器可以吸入较大颗粒的灰尘，如飘浮在地板上的浮沉。不过较小的尘粒可能被漏掉重新

6.久坐在电视机前许多人喜欢长时间坐在电视机旁消磨时光，这是不健康的生活方式，尤其是边吃零食边看电视

10月21日，黑龙江省哈尔滨市出现严重空气污染。整座城市笼罩在一片浓浓的雾霾之中，最严重的地区能见度

雾霾天饮食原则：　　1、多食豆腐和牛奶　　雾天太阳不露脸，专家提醒，这可能会影响维生素D的获取，进而

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