春季是冬季向夏季过渡的季节,天气变化大,冷热无常,许多老年人一时难以适应。为使老年人平安度过温暖舒适
第四:饮食夏日饮食不宜过饱,通常只吃七八分饱即可,但一定要注意全面、均衡地搭配营养。另外,夏季气温高
第三:睡眠夏天昼长夜短,很多人睡得晚,起得晚,把生物钟打乱了。只有保证充足的睡眠,才能维持身体各项机
夏季养生是我们一年四季的节奏中必不可少的一项,我们一起来看看,今年夏季的养生方法有哪几点。第一:养阳
第二:湿热一般来说,夏天多暑多湿,人们经常会出现头沉重、抑郁、倦怠、胸闷、胃口不好等症状。夏季饮食宜
第五:健身很多人存在这样一个误区:由于夏天出汗多就懒于运动了。其实夏季仍需坚持适量的运动,但不应在阳
除了坚持锻炼以外,还要在饮食上加以注意。每个人都有自己的饮食习惯,所以没有必要按照一定的食谱,但却要
随着天气变冷,心脏疾病的高峰期也到来了,其中心衰、心梗、冠心病等心血管疾病成为中老年人常见的多发病。
三伏天养生八大重点,做好了一年少生病:1、养气暑天容易伤气,这将导致体力、元气不足,机体功能下降。所
时下各种快餐食品风行都市,成为了现代都市餐饮业的主流。现在,每天都有大量顾客在光顾快餐店,它以快速、