中医学理论认为“发为血之余”，头发的生长源于气血的濡养。气血旺，则头发生长正常。气血衰，则不能上
女人的美丽除了需要外在打扮，内在的调理也同样重要。女人要有好健康，够气血才有白里透红的好肤色。女性
5、醋增强皮肤活力 醋增强皮肤活力 醋的pH值(溶液酸碱性程度数值)为1.5-2.0，很接近
11月8日是二十四节气的立冬，此时是慢性肺病以及关节炎疾病发作的季节。专家表示，冬季养生要避寒就温
冬天的主气是寒，寒性凝滞会使血液循环不畅，同时寒邪易伤阳气，人体没有阳气温煦，气血循环不足，就会带来
问：很多女人常问怎样养颜、养气血，气血对女人很重要吗？答：当然很重要。《内经》中指出：“血气不和，百
8.姜艾薏苡仁粥 方法：干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成
导读：中医理论中，人体的五脏肝、心、脾、肺、肾，分别对应五行木、火、土、金、水，相对应的自然季节是春
大寒小寒决定全年健康： 小寒： 虽然从字面上理解，大寒冷于小寒，但是对于我们来说，小寒才是一
不花钱补肾法： 接触阳光 阳光是大自然最大的阳气，冬季可以通过晒太阳的方式带动身体阳气。人的头、
