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　　秋的运动――注意收敛　　在秋天“养收”的时候，不宜做运动量较大的运动，尤其是老年人、小儿和体质虚

导语：“由热转寒”，即“阳消阴长”是秋季的最主要气候特征，为了顺应这一气候特征，秋季养生则应以保养体

　　秋季是收获的季节，万物少了生气，开始收敛。进入秋季，不少夫妇出现“性致”不高的情况。两性专家指出

　　初秋暑气未消，秋阳余炎，气温仍然较高，加之时有阴雨，湿度偏高，感觉更加闷热，故有“秋老虎”之说。

　　为什么秋季需要“润”《黄帝内经》里的讲到：春养生、夏养长，秋养收，冬养躲。秋天的主要天气特点是干

（记者白麟）1月14日，市物价局发布了近期重庆市生猪成本收益情况专项调查结果。在重庆市被调查的13个

　　三、秋天宜收不宜散，可适当收敛性趣　　秋天宜收不宜散，房事也应有所减少。一般来说，人们阳气不足，

　　辛辣食物能刺激性欲　　红辣椒和生姜等辛辣食物可以有效地改善血液循环，刺激神经末梢，从而提高性生活

　经过漫长而炎热的夏季，身体能量消耗大而进食较少，因而在气温渐低的秋天，就有必要调补一下身体，也为寒

　　二、饭前喝汤　　我国居民用餐习惯一般都是先吃饭、后喝些菜汤。西方人的用餐习惯是先喝点汤，再吃饭(

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