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长时间看电脑眼睛会干涩，是因为眼睛视网膜有一种感光物质视紫素，是由维生素A与视蛋白结合而成的。而电脑

　　石斛对眼睛的益处保护眼睛的营养饮食眼睛的营养呵护现代人埋首在计算机前的时间越来越长，长时间近距离

　　三、水养：眼睛喜凉怕热，遇到心火、肝火过盛，就会长眼垢、发干、红肿、充血，经常用流动的凉水洗脸可

　　二、食养：多吃对视力有益的桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、番薯、芋头、玉米、动物肝脏、牛肉、桑椹、红

眼睛最喜欢的颜色绿色。因为自然界各种物体的颜色，对光线的吸收和反射水平是有差异的。如红色的反射是67

眼睛最喜欢的食物：含维生素a的食物对眼睛有益，维生素a还可以预防和治疗干眼病。长期缺乏维生素a的时候

炎炎夏日，与其在外面被太阳晒黑，不如躲在空调间里享受生活，这是许多白领选择的

眼睛最喜欢的近视眼镜眼镜可说是眼睛的衣裳，最主要的目的是矫正视力，其次是保护眼睛及美观。在镜片的选择

眼睛最喜欢的读写姿势　　不论是阅读或用功念书时，都一定要坐在椅子上，背骨挺直，眼睛距离书籍或薄本30

眼睛是心灵的窗户,如何有效保护眼睛,健康饮食也是关键,以下就是对眼睛有害的食物。　　过量食蒜对眼睛有

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