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秋季如何养胃？秋季是胃病多发的季节，所以到了秋季，人们的养生重点不能只放在防

　　何为“红黄绿白黑”　　现代社会的快节奏总让人们为如何“保胃”伤透了脑筋，这位医胃专家说，胃病三分

　　核心提示：常言道：百病由胃生。这句话说得相当有道理，人有很多疾病都是因为胃不好而引起的。女人要健

核心提示：常言道：百病由胃生。这句话说得相当有道理，人有很多疾病都是因为胃不好而引起的。女人要健康要

　　二。饮食调养　　在饮食方面应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和

　　2、进食温度适宜：饮食的温度以“不烫不凉”为度，即一般保持在40-50摄氏度为宜，过冷饮食，使胃

　　4、食物结构合理：动物性食品，油腻食物不宜消化过多食用加重胃肠负担，影响食欲，过细米面食物无机盐

　　三。忌嘴保养　　患有胃病的朋友要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，

　　3、节制饮酒：一方面，适量饮用低度酒，能增加胃部血客的血流量，另一方面，长期或一次大量饮用烈性酒

　　四。平心静养　　人的胃病的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉

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