英国科学家表示，每天喝4杯茶比喝8杯白开水更有益于身体健康。茶不仅可以补充水分，还可以预防心脏病和癌
据英国媒体３日报道，长期以来，一些医生一直提醒人们，保持健康体魄的秘诀是每天至少饮用８杯水。据说
每天8杯水，成了很多人头上的一道“紧箍咒”，听起来简单，但坚持太难。日前，这个定论又被打破了。据宾夕
1.早上8:00起床后立马补水 当闹铃响的时候，你大概已经有8个小时左右没有摄入水分了。另外，一
水是人类生命的第一要素，约占人体体重的65%-70%。当人体失水量占体重的2%时，就会感到口渴，
每次喝水不能过多，而且要一杯一杯分时饮用，一口气灌下去，只能使电解质失去平衡，产生化学反应，头晕
美容专家告诫人们为了身体健康要“日饮八杯水”，而且“日饮八杯水”的说法在坊间流传了很久而且广为公众接
看似普通的小事，其实这里面可有大学问:水喝多了，会淤积在体内一时无法排出，容易形成水肿，甚至水中毒。
看似普通的小事，其实这里面可有大学问:水喝多了，会淤积在体内一时无法排出，容易形成水肿，甚至水中毒。
水分是维持人体生命活动必不可少的物质。但是，如果水分摄取过量，水的冷却作用会让身体变冷，从而降低
