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白领养生:全天侯电脑族如何保护眼睛6方法(6)
2012/8/20
6、保持良好的工作姿势保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视电脑屏幕,这样可使颈部肌肉轻松,
白领养生:全天侯电脑族如何保护眼睛6方法
2012/8/20
现如今,很多办公族由于工作需要,经常要长时间注视着电脑显示器,忍受计算机的辐射伤害,久而久之,难免会
白领养生:全天侯电脑族如何保护眼睛6方法(2)
2012/8/20
2、眼球运动若连续座在计算机桌前一小时,可尝试着做一些眼球运动,例如向上望呼一口气,在将视线移回中间
白领养生:全天侯电脑族如何保护眼睛6方法(3)
2012/8/20
3、眨眨眼其实眨眼动作是可让眼睛分泌泪水的,保持眼部湿润,对于配戴隐形眼镜的OL而言是相当重要的!很
白领养生:全天侯电脑族如何保护眼睛6方法(4)
2012/8/20
4、吸口气吸口气对护眼有帮助吗?事的,其实在吸气时,可加速血液循环,根据调查,很多女性因为太专注盯着
白领养生:全天侯电脑族如何保护眼睛6方法(5)
2012/8/20
5、多吃各种水果特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
养生:电脑族颈椎保养全天攻略
2011/3/22
很多人都有颈椎的问题,如果你不希望等到自己的身体除了大毛病再来寻找解决方法的话,不妨在一开始的时候就
养生:电脑族颈椎保养全天攻略(2)
2011/3/22
10:00做5分钟颈椎操白领女性在上班时,几乎都保持着不变的坐姿,这样会使颈部负担过重,容易患上颈椎
养生:电脑族颈椎保养全天攻略(3)
2011/3/22
14:00简单地按摩颈部经过一个上午的工作,到了下午两点钟,你可能已经感到脖子酸痛、精力不支了。这里
养生:电脑族颈椎保养全天攻略(4)
2011/3/22
18:00做做户外运动软骨组织的营养可不是通过血液供给的,而是通过压力的变化来进行营养交换。如果缺乏
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