瓜子是聚会聊天、佐茶待客必备的休闲食品，随着春节的临近，瓜子渐成热销食品。然而，瓜子市场鱼龙混珠，选
现代人都吃得细吃得精，但这并不意味着吃得健康。研究发现，“细”、“粗”都要吃一点，这样才是最有营养的
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毛皮光亮表明猪只健康，没有疾病。从营养角度上说，能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水等
寒冷的秋冬季节，糖炒栗子的香气随寒风飘来，让人垂涎不已。不过专家提醒，购买糖炒栗子需要注意：表面
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2、玉米 推荐理由：玉米是很多人非常喜欢的食品，美味可口，营养价值高。它含纤维素特别高，而纤维
3、小米 推荐理由：小米又称粟米，含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，尤其
