营养学家研究发现,许多儿童的一些不正常行为往往与平常的饮食有关。敬告:本文版权归中山网所有,转载时请
一、吃的不宜过饱。现在有些家长在孩子吃饱后,担心孩子吃的不够多,还逼着孩子多吃点,其实,这样并不好。
儿童,《现代汉语词典》第五版给出的定义是:较幼小的未成年人(年纪比“少年”小)。其中“少年”指“人十
3、蔬菜的选择:白菜、洋葱、土豆、胡萝卜、豆芽、菠菜、芹菜、花菜、青椒、蘑菇、海带、紫菜、笋、黑木耳
误区1早餐简单食谱单一早餐是儿童摄取所需能量和营养的重要组成部分,作用在一日三餐中举足轻重。有关调查
早餐简单,食谱单一。忽视主食,偏爱肉食。饭前喝水,常饮果汁。吃水果不择时。 误区1:早餐简单 食谱
儿童酱油、儿童面条、儿童饼干、儿童牛奶……如今市面上,各种“儿童食品”琳琅满
3.低脂、低盐、低糖类零食是儿童可以常吃的此类儿童零食包括:煮玉米、全麦面包、全麦饼干、豆浆、烤黄豆
儿童零食选择指南:1.“三高”零食不宜吃高糖、高盐、高脂肪类零食最好不要吃。糖果、油炸食品、碳酸饮料
2.中等量的脂肪、盐、糖类零食可以适当吃诸如黑巧克力、牛肉片、松花蛋、火腿肠、酱鸭翅、肉脯、卤蛋、鱼