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健脾补肝
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初秋养生重收敛 健脾补肝来预防“秋燥”（图）（2）
2012/8/20
养生：健脾补肝清肺 秋季的养生应以润燥益气为主，以健脾补肝清肺为要旨。专家说，秋季的饮食既要考
初秋养生重“收敛” 健脾补肝清肺抗秋燥（4）
2012/8/20
养生：健脾补肝清肺秋季的养生应以润燥益气为主，以健脾补肝清肺为要旨。专家说，秋季的饮食既要考虑营养滋
初秋养生重收敛 5步健脾补肝防“秋燥”（图）（3）
2012/8/20
养生：健脾补肝清肺 秋季的养生应以润燥益气为主，以健脾补肝清肺为要旨。专家说，秋季的饮食既要考
初秋养生重收敛 健脾补肝来预防“秋燥”（图）
2012/8/20
秋天气候渐冷，衣服不可一下增加过多，有意让机体冻一冻，经受一些寒凉之气的锻炼，这也是增强机体对冬
初秋养生重收敛 5步健脾补肝防“秋燥”（图）（2）
2012/8/20
进补：初秋进补应清补 秋季进补、调养保健身体是十分必要的，民间也有“吃秋膘”一说。虽然入秋后天
初秋养生重收敛 健脾补肝来预防“秋燥”（图）（3）
2012/8/20
进补：初秋进补应清补 秋季进补、调养保健身体是十分必要的，民间也有“吃秋膘”一说。虽然入秋后天
初秋养生重“收敛” 健脾补肝清肺抗秋燥（3）
2012/8/20
饮食调节 忌生冷、宜清肺 立秋过后，从气温上看与往日温度相差不大，但已出现中午热、早晚凉的气
初秋养生重收敛 5步健脾补肝防“秋燥”（图）
2012/8/20
立秋过后，天气渐渐凉爽，炎炎夏日即将结束。气候中一些微妙的变化正在进行，比如气候变得日趋干燥，空气中
初秋养生重收敛 5步健脾补肝防“秋燥”（图）（4）
2012/8/20
情绪：注意平和情绪 依照自然界律则，秋天阴气增、阳气减，对应人体的阳气也随着内收。在秋主“收”
初秋养生重收敛 5步健脾补肝防“秋燥”（图）（5）
2012/8/20
运动调养：运动应适度 进入秋季，是开展各种运动锻炼的大好时机，每人可根据自己的具体情况选择不同
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