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饮食保健：8种食物健脾利胃 让五脏很滋润（2） 2012/12/3
饮食保健：8种食物健脾利胃 让五脏很滋润（2）
牛奶牛奶里面的物质会对胃黏膜形成一层保护层，起到养胃的功效，保护胃黏膜不受损伤，是最理想的天然养胃食
饮食保健：8种食物健脾利胃 让五脏很滋润（4） 2012/12/3
饮食保健：8种食物健脾利胃 让五脏很滋润（4）
燕麦燕麦具有抗氧化，延缓肌肤衰老，抗过敏等多种功效。而且多吃燕麦有助于促进胃肠蠕动，快速消化食物，帮
饮食保健：8种食物健脾利胃 让五脏很滋润 2012/12/3
饮食保健：8种食物健脾利胃 让五脏很滋润
猪皮猪皮是一种含有丰富蛋白质的食物，而且猪皮的胶原蛋白还十分丰富，对于滋阴补虚、清热利咽有特殊的疗效
饮食保健：8种食物健脾利胃 让五脏很滋润（3） 2012/12/3
饮食保健：8种食物健脾利胃 让五脏很滋润（3）
甘蔗甘蔗是滋养清润的食疗佳品，古往今来被人们广为称道。在甘蔗时节多吃甘蔗不仅可以清润喉咙，还有下火润
小满养生原则：健脾利湿、清心祛暑、和胃养阴（4） 2012/5/19
小满养生原则：健脾利湿、清心祛暑、和胃养阴（4）
　　冬瓜草鱼煲：　　[配料]冬瓜500克，草鱼250克，食盐、味精、植物油适量。　　[做法]冬瓜去皮
小满养生原则：健脾利湿、清心祛暑、和胃养阴（9） 2012/5/19
小满养生原则：健脾利湿、清心祛暑、和胃养阴（9）
茯苓百合牛乳饮[配方]茯苓、百合各15克，牛乳250克，白糖适量。[制作]1．将茯苓打粉；牛乳倒入奶
小满养生原则：健脾利湿、清心祛暑、和胃养阴（8） 2012/5/19
小满养生原则：健脾利湿、清心祛暑、和胃养阴（8）
　　冰山雪莲　　材料：白莲子100克，蛋白4个，白糖100克，淀粉适量。　　做法：把白莲子洗净入笼蒸
小满养生原则：健脾利湿、清心祛暑、和胃养阴（2） 2012/5/19
小满养生原则：健脾利湿、清心祛暑、和胃养阴（2）
小满养生食谱助你健脾祛湿　　青椒炒鸭块：　　[配料]青椒150克，鸭脯肉200克，鸡蛋1个，黄酒、盐
小满养生原则：健脾利湿、清心祛暑、和胃养阴 2012/5/19
小满养生原则：健脾利湿、清心祛暑、和胃养阴
　　小满过后，雨水多起来，天气闷热潮湿，中医称之为“湿邪”。据专家介绍，人体的脾“喜燥恶湿”，受“湿
小满养生原则：健脾利湿、清心祛暑、和胃养阴（10） 2012/5/19
小满养生原则：健脾利湿、清心祛暑、和胃养阴（10）
杏麦冰糖饮[配方]杏仁15克，麦冬10克，冰糖适量。[制作]1．将冰糖打成碎屑。杏仁去尖、皮，打碎；
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