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人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，

元宵佳节将至，家家户户被汤圆、元宵。武汉的各大超市里的不同品牌汤圆也展开了激烈竞争，各种力度促销不断

　美白与去斑的产品一直是人们最热衷的服务项目。但其实要美白祛斑不必花费多多，只要自制一些内服外敷美容

　　冬季到了，不少人都喜欢配着热热的汤吃饭，美味暖身又有营养。但是汤要怎么煮，也有学问。想要喝汤喝出

　　2、食品要新鲜　　选用鲜味足、无膻腥味的原料。现代所讲的鲜，是指鱼、畜禽死后3~5小时，此时鱼或

　　3、炊具要选好　　熬鲜汤用陈年瓦罐效果最佳。瓦罐是经过高温烧制而成，具有通气性、吸附性强、传热均

　　4、火候要适当　　旺火烧沸，小火慢煨。这样才能把食品内的蛋白质浸出物等鲜香物质尽可能地溶解出来，

　　5、配水要合理　　水量的多少，对汤的营养和风味有着直接的影响，用水量一般是熬汤的主要食品重量的3

　　6、搭配要适宜　　有些食物之间已有固定的搭配模式，营养素有互补作用。为了使汤的口味比较纯正，一般

　　7、操作要精细　　熬汤时不宜先放盐，因为盐具有渗透作用，会使原料中的水分排出，蛋白质凝固，鲜味不

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