前不久，世界卫生组织经过3年的研究和“评选”发布了一张榜单，虽然这是一张食品榜，但它揭示出的六种最健
现代人饮食，越来越重视营养价值。但是，你可能不知道，有些食品其实是伪装成营养的“垃圾”食品!打着营养
在生活中，你可能不知道一些标着营养食品或向来被认为营养健康的食品，其实并没有什么营养。我们就来认
世界卫生组织经过3年的研究和“评选”发布了一张榜单，虽然这是一张食品榜，但它揭示出的6种最健康食品和
据西方媒体报道，在美国新近出现了一个自称为“免费素食主义者”的群体，这些人只享用在垃圾堆里翻找到
D。麻花、馓子 属于典型的油炸食品，除了面粉和油脂，还含有糖或盐，蛋白质、维生素和矿物质都不足。煎
二.加工酸奶 酸奶中富含蛋白质、钙和维生素。对那些因乳糖不耐受而无法享用牛奶的人来说，酸奶可以
四.绿茶饮料 绿茶在我国被誉为“国饮”。现代科学大量研究证实，茶叶含有抗氧化剂以及与人体健康密
六.营养鱼片 一般的油炸鱼片都用鳕鱼制成，这种鱼里富含对健康有益的不饱和脂肪酸(DHA等)。
三.面包 优质的面包确实只是由面粉、水，再加少量盐和酵母加工而成。 然而现在的成品包装白面包
