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　　7.饮食宜粗不宜细　　一项最新的科学研究表明，在瘦身过程中关键不是摄入纤维素的量，而是何种纤维素

摘要：新生宝宝一出生，爸爸妈妈可以从他们的啼哭声、脉搏、体重等指标，来判断这是否为一个健康的新生宝宝

　　标准六量新生儿体温　　新生儿出生体温在37－37。5摄氏度之间为正常。　　新生儿体温不稳定，易随

　　女人都爱美这是人人皆知的，可是岁月不饶人，总是会让人慢慢变老的。想不老的你想到延缓衰老的办法了吗

　　2.来不及吃早餐别空手上班　　如果你来不及吃早餐，应事先准备好一个粗面粉面包、一点水果，如香蕉和

　　3.和孩子一样喝奶　　一天喝三杯酸奶的女人，会比没喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。是什么让酸奶变得

　　4.睡不好会发胖　　每天睡5-6小时的人，平均比每天睡7-8小时的人重6-8磅。当正常睡眠时间被

　　5.蜂蜜人体细胞忠实的扞卫者　　面包涂蜂蜜是不是你爱吃的早点?不妨用深暗颜色的蜂蜜，而不用浅色的

　　6.不停地运动　　把日常锻炼分为两部分，例如：清晨20分钟的力量练习，晚饭后半小时的散步，新陈代

　　8.五分钟完全放松　　当一个人处于完全放松的状态下，身体不会产生抗压激素，从而会感觉舒适宜人。人

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