吃水果并非越多越好,因为不同水果的营养成分以及成熟程度的差异,对身体的作用也不同。不同的身体状态
时下,因工作繁忙、压力较大,加之生活节奏过快,都市白领普遍存在亚健康状况。一项调查显示,目前在我
“不积跬步,无以至千里”,健康之道亦然。3分钟,仅一瞬间,很不起眼,以下12个“3分钟”却能成就健
目前我国高血压患者和血脂异常者已然超过1.6亿,肥胖超过3亿人,糖尿病和糖耐量减低超过8000万人,
健康长寿,人人欲求。据古今中外保健专家的研究,养生保健离不开一个“少”字。 少盐:盐是机体不可缺少
当养生成为大家的健康共识,年轻的白领女性也不甘于后,各式各样的养生妙法层出不穷。在日常养生保健中
有专家肯定燕窝营养价值极高,有专家“拍砖”认为燕窝还比不上鸡蛋;有言论指出中国人一生都要喝牛奶,又有
白领们每天坐着工作缺少运动的时间,时间长了身体就会出现各种毛病,因此,上班族更应该注意养生。那么
2、石榴 石榴原产于西域,由汉代时传入我国,其全身都是宝,被誉为“天下奇果,九州名果”,其果实
3、梨 梨性寒味甘,具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,适宜秋冬季节发