每个人的健康是生活最重要的事，健康是用钱买不来的，只有靠自己平时生活注意才行，如今春节临近，假日
诱人的零食一直是孩子们的“最爱”，但如何吃才健康，却是很多家长无法把握的问题。任由孩子胡吃，势必给他
调查发现，除了体质和疲劳等因素外，痛风的发生容易随着吃火锅次数增多而增加，这与火锅中的海鲜、动物脏、
茶叶是我国传统的饮料，茶不但能解渴、品味，而且还有很好的健身美容之功效。所以茶自从被发现和利用以
胸部健康对于每一位女性来说都很重要，如何通过健康饮食来保持胸部健康，其实并非难事。下面就为您介绍六类
吃了健康食物，就说明膳食一定健康了吗?其实不然，这也要看你吃的方式。就算是公认的健康食物，烹调和进食
南瓜降级吃法：水煮。与蒸相比，水煮会减少南瓜中胡萝卜素的含量，美国《悦己》杂志特约编辑，注册营养师贾
苹果降级吃法：削掉青苹果的皮。苹果皮中含有的多酚类物质是果肉的五倍多，而这些多酚类物质正是防癌、预防
西兰花降级吃法：生菜茎当零食吃。未经过烹调的西兰花，抗癌的化合物会束缚在细胞壁中难以释放。升级吃法：
巧克力降级吃法：放牛奶。将巧克力与乳制品混合会抑制可可中黄酮类物质的作用，而黄酮类物质是非常优秀的抗
