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莲藕是秋冬进补的状元菜，但关于莲藕的做法，你知道有哪些？吃莲藕的好处：1、莲藕是一种生性比较含量的食

　　四、肉馅藕盒　　材料：肉末、莲藕、鸡蛋、面粉、包子饺子调料、老抽、料酒、稻米油、盐。　　做法：　

　　六、莲藕虾仁粥　　材料：大米（粳米）80克，鲜虾80克，莲藕100克，葱10克，水1.5升，胡椒

　　二、芝麻藕丝　　材料：藕一节、鸡蛋1个、蒜3瓣、蒜苗1根、干红椒、花椒适量、白芝麻、面粉、白醋少

3、倒睡能够促进人体氧气的吸收，使之更充足。人体需要的是氧气而不是其它气体，氧气只占空气中的五分之一

你了解倒睡吗？你知道倒睡可以养生吗？现代医学研究发现：人类直立以后，人的骨骼、内脏、血液循环系统在地

美容香蕉面膜做法：香蕉半只，捣泥加适量牛奶，调成糊状，敷在脸上。保持15～20分钟后洗去。可使皮肤清

在中医看来，中药是一种药食同源的食物，它既可以直接食用，也可以当成药材来用，而秋季吃山药有很多好处，

身价不菲的熊掌常常让我们普通消费者望而兴叹，廉价的猪蹄却是我们所熟悉的日常美食。然而，可惜的是，很多

喝蜂蜜水保健被人们认同，合适喝蜂蜜水大家都还不能准确认定，一些美容或食疗网站上推崇每天两杯蜂蜜水的做

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