假期饮食_新闻_食品行业搜索

第 1 / 1000 页上一页 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 下一页

　　广西新闻网柳州讯（记者陈小燕通讯员盛旭宇）长假来临，市民期待玩得开心，也想要吃得放心。记者昨日从

即将迎来中秋国庆双节，届时外出旅游、朋友聚会不断，也是放开肠胃、尽情享受美食的时候。餐餐鸡鸭鱼肉，很

　　合理饮食时间安排表：　　早晨6点至9点：早餐时间。鸡蛋和酸奶等富含蛋白质的食品都是很好的早餐搭配

　　9、偶尔满足自己的小嗜好　　甜食是多数女孩子所喜爱的，完全不吃巧克力或者其他你喜欢的甜食几乎是不

　　7、不要等你的身体告诉你它的全部　　当你觉得吃饱的时候，你的身体会提醒你是时候停止进食了。但是，

　　8、从容地填补你的胃　　握拳，并仔细看一下它，因为这就是你的胃的大小。不要拼命地往里面塞食物，你

　　5、吃得越慢吃得越少　　吃饭时特别是肥胖的人一定要细嚼慢咽，最好每口饭嚼20下在下咽。因为，人在

　　6、不要因为无聊而吃甜食　　很多人在吃饱了后还会吃点甜食，仿佛觉得那是对自己的奖励。但是，其实对

　　2、养成打包的习惯　　当你在餐厅用餐，要求服务员帮你打包一半餐桌上的食物，只吃另外的一半。这将帮

（记者娄辰）春节假期期间，由于饮食、作息的变化，极易引起身体不适。山东省千佛山医院卫生专家提醒，假期

第 1 / 1000 页上一页 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 下一页

你所需要的相关信息