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保阳气
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立春养生:注饮食习惯 食疗助养肝保阳气(6)
2012/2/3
春捂保阳气 中国有一句养生谚语“春捂秋冻”,说的是早春季节不要急忙把棉衣脱掉,预防倒春寒。春季多风
养生男人靠吃女人靠睡 男保阳气女保气血充盈(2)
2012/9/7
饮食护阳气: 男性进补以保阳气为主,因为男性承担较大的社会压力,奔波疲劳容易失阳气。具体针对个体体
立春养生:注饮食习惯 食疗助养肝保阳气
2012/2/3
年节过后,人们要慢慢从假期的作息饮食习惯中纠正过来。同时,也进入了季节交替的时段。“立春”是阳气
立春养生:注饮食习惯 食疗助养肝保阳气(2)
2012/2/3
多喝水——防止毒素损害肝脏。初春寒冷干燥易缺水,多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多
立春养生:注饮食习惯 食疗助养肝保阳气(3)
2012/2/3
少酸多甜——防止肝气过旺。立春后的一段时间,饮食方面要尤为注意,应尽量避免酸味食品,防止肝气过旺
立春养生:注饮食习惯 食疗助养肝保阳气(4)
2012/2/3
饮食平衡——保障肝脏功能正常。不要暴饮暴食或常饥饿,这种饥饱不匀的饮食习惯,会引起消化液分泌异常
立春养生:注饮食习惯 食疗助养肝保阳气(5)
2012/2/3
少饮酒——利于肝脏阳气升发。初春时节,寒气较盛,少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。
立春养生:注饮食习惯 食疗助养肝保阳气(7)
2012/2/3
此时人体腠理随着春季的到来也开始变得疏松,对寒邪的抵抗能力有所减弱,因而,在这个时候,特别是生活
立春养生:注饮食习惯 食疗助养肝保阳气(8)
2012/2/3
除了注意气候的早晚温差之外,立春养生需要注意的另一个重要方面就是由风引起的疾病。细心的人都会发现
立春养生:注饮食习惯 食疗助养肝保阳气(9)
2012/2/3
当风邪侵袭人体后,一是侵犯上焦肺,二是病变范围广,风邪善行数变,变化无定,上下窜扰,逆上可直达额
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