寒冷的冬天，除了加强体育锻炼、多穿衣服外，日常如能多些御寒食物，可以提高机体的抗寒能力。生活中常
天气一天天冷起来了，大家要注意做好御寒保暖工作，该穿厚的穿厚，不要只要风度不要温度，同时饮食也可
羊肉粥：选瘦羊肉250克，洗净，切成肉丁，与1个萝卜同炖，去膻味。然后取出萝卜，放粳米150克熬粥。
踏入冬季，气温较低，我们的皮肤的油脂，汗液呢，也分泌减少了。因而我们时常会觉得皮肤紧绷，干燥。因而我
进入冬季，天气变的寒冷，身体的免疫力等功能都有所下降，尤其是对中老年人来说，
随着气温的逐渐降低，为了让大家更好地抵御寒冷，推荐几款具有御寒作用的食谱，您不妨根据自己的情况选择食
在冬季寒冷的气温下，喝一碗热气腾腾、香美可口的粥，是在家休养的老人们的美餐。大米性味甘平，有和胃
近日，国内外媒体纷纷报道波兰学者预测欧洲今年冬季可能出现“千年极寒”的消息。消息称不仅欧洲，亚洲一些
6、含铁高的食物：美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员发现，人体血液中缺铁也怕冷。7、贫血的妇女体温较正
每年这段降了温又还没供暖的日子，是最难熬的。从屋里到外面都是冷飕飕的，身体虚弱一些的人就更免不了
