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　　一、请立即抛弃香烟!每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后，应特别注

　　西红柿不仅营养丰富，而且对男人有很强大的保健(保健食品)作用，西红柿所含的维生素(维生素食品)A

西红柿是蔬菜中比较健康的。西红柿中含大量维生素C，每100克西红柿中含有20－30毫克维生素C。维生

西红柿是天然“伟哥”西红柿中富含维生素A，维生素A的主要功能是促进蛋白质合成。维生素A缺乏时可以影响

男性必知：食用西红柿四不宜一、不宜长时高温加热，因番茄红素遇光、热和氧气容易分解，失去保健作用。因此

技巧：西红柿的挑选挑选西红柿时，不要挑选有棱角的那种，也不要挑选拿着感觉分量很轻的，都是催红剂作的怪

幸福的家庭组成少不了优质精子的功劳。精子质量标准什么？在日常生活中，哪些习惯能够有效提高精子质量，培

你知道吗?炎热的夏季精子也会中暑，随着酷暑的来临精子会在高温中奄奄一息，怎么做才能保护精子健康，让精

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男人想要做爸爸，想要拥有自己可爱的宝宝就要好好的保护自己的精子，并且懂得提高精子质量。那么，男人如何

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